カテキンの効能・効果は様々なものがあります。まず動脈硬化・心臓病を防ぐ効果。動脈硬化や心臓病は血管の内側にコレステロールが溜まり、血栓になってしまうために引き起こされます。カテキンはコレステロールの吸収の抑制・コレステロール値の低下といった作用がありますから、動脈硬化や心臓病を防ぐことができるのです。
次に高血圧や糖尿病の予防。お茶には血圧降下作用があることが知られています。カテキンは血糖値の上昇を抑えますので、同じく糖尿病も防ぐことができます。
カテキンには抗がん作用があることも、マウスを用いた実験で確認されています。
健康志向でカテキンに対する関心が高まっています。カテキンは緑茶などのお茶に含まれている成分です。現在ではメタボ対策として伊藤園といったメーカーから高濃度のカテキンを含んだ製品がたくさん販売されています。カテキンとは何か？カテキンにはどのような効果があるのか？カテキンをたくさん含んでいるものとは？これらの疑問にお答えします。
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カテキンとはタンニンとも呼ばれる成分で、緑茶のあの独特の渋みのもとになっています。カテキンはお茶にしか含まれていません。お茶はカテキンの含有量が多く、お茶の成分中8~15%はカテキンになっています。
カテキンの種類は８種類もあるのですが、大きくガレート型と遊離型の２つに分けられます。このうち、特にガレート型のカテキンはコレステロールの吸収を抑制し、血液中のコレステロール値を低下させる作用があるため、現在大変注目されています。
伊藤園のカテキン緑茶は、通常の緑茶よりも高濃度のカテキンが含まれており、コレステロールを低下させる作用があります。カテキン緑茶はトクホです。
カテキン緑茶の特徴としては、コレステロールの中でも特に悪玉コレステロールを低下させる作用があること、カテキンの中でもコレステロールに対して強力な効果があるガレート型カテキンが含まれていること、といった点が挙げられます。
カテキン緑茶は１日２本を目安に飲むとよいでしょう。カテキンの過剰摂取は逆に肝機能障害をもたらしますので、適量の摂取を心がけてください。
緑茶以外の紅茶やウーロン茶といった他のお茶にはカテキンが含まれていません。